Hva er Online coaching

Online coaching passer for deg som har lyst å få litt hjelp til å nå dine mål. Kanskje du har trent i lang tid uten å få den progresjonen du ønsker. Eller at du aldri har trent men har lyst å lære litt om trening, få et program og endre litt på livsstilen din. Kanskje du har forsøkt å gå ned noen kilo i en evighet av tid uten å få det til, eller bare gått opp kiloene igjen etterpå. Kanskje du bare ønsker å komme i bedre form, kjenne på overskudd og en bedre struktur i hverdagen i forhold til kosthold og trening/mosjon. Finne den gode balansen.

 

Online Coaching er en fin måte å ha sin helt egen PT på, uten at du trenger å forholde deg til faste oppmøtetider og uten at du må gjennomføre trening på et treningssenter om du ikke ønsker det. Jeg er her for å hjelpe deg med å nå de målene du ønsker. Det er utrolig hvor mye hjelp det kan være i at man har en å støtte seg på og melde tilbake til hvordan uken har gått. Jeg blir engelen/djevelen på skulderen din som bare vil at du skal lykkes.

 

Vi er veldig tjent med å ta godt vare på helsen vår. Samtidig er tiden vår viktig, og derfor er det lurt at vi trener smart og spiser bra for å få mest mulig ut av den tiden vi bruker på treningen og helsen vår.

 

Det er ikke meningen at det skal ta mye tid å være sunn og komme i god form. Treningsøktene er lagt opp etter den tiden du ønsker å bruke på det, og oppskriftene er laget med helt vanlige varer fra matbutikken og passer for hele familien.